晚上洗澡比较好还是早上比较好?各有什麼好处?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/06/24 12:37:24
晚上洗澡比较好还是早上比较好?各有什麼好处?
晚上洗澡比较好还是早上比较好?各有什麼好处?
晚上洗澡比较好还是早上比较好?各有什麼好处?
这个要看具体情况的.
早上通常时间比较紧张,如果饭前空腹洗,那当然非常不好,很容易因为低血糖发生晕倒,而且早上起床后还是心脑血管早发时段,谁也不想有意外情况.如果早饭后马上就洗,也不好.如果你早上有充裕的时间,可以起床喝杯水稍微活动一下再吃几片饼干面包后再去洗,也可以吃过早饭半小时后再洗.
晚上睡前洗澡有利于放松精神和身体帮助入睡提高睡眠质量,但水温过低过高都会适得其反,会让人过度兴奋难以入睡.建议掌握好水温,而且在打算睡觉的时间之前一小时内洗,洗后也不要再进行激烈运动.
上述建议均基于身体健康人群,如果有心脑血管疾病、血糖异常、失眠多梦……等症状,还是晚上洗好一些.
晚上洗澡比较好还是早上比较好?各有什麼好处?
排骨汤是早上还是晚上喝比较好?晚上喝汤如喝砒霜是什么意思?
晚上几点睡比较好?
VOA比较好还是BBC比较好?
早上洗澡好还是晚上洗澡好啊?
早上晨练哪个时间段比较好!
早上起来喝多少水比较好
早上吃牛奶、面包好吗?中午、晚上会吃什么比较好?
家里是用煤气烧水,用电,还是太阳能哪种方式洗澡比较好?
洗澡用温水,热水,冷水,哪种比较好?
晚上几点睡觉比较好?
哪种纸尿裤晚上用比较好?吸水强还不侧漏?
晚上一般几点睡比较好呢?
狗狗喝矿泉水比较好呢还是喝自来水比较好
衡水一中比较好,还是衡水二中比较好?
考BEC比较好还是FECT比较好?
考BEC比较好还是FECT比较好?
SAT比较好还是雅思比较好呢?