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怎么宣泄压力
来源:学生作业帮助网 编辑:
作业帮
时间:2024/05/25 14:06:35
怎么宣泄压力
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怎么宣泄压力
让大脑冷却、停机(可以通过运动消耗身体的能量),修养一点时间(洗个澡睡个好觉).
重新启动之后,也许原来的压力就变成动力了.
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怎么宣泄压力?把压力憋在心里好辛苦..>_<
宣泄压力有什么好方法?
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怎么分辨合理宣泄法,理性控制法,行为调节法和认知调节法~
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合理地宣泄不良情绪,对自己,对他人的学习、工作和生活有积极作用.怎么对他人有积极作用呢?答案是“正确”我搞不懂呀
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