有什么办法可以减少睡眠时间?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/05 03:04:38

有什么办法可以减少睡眠时间?
有什么办法可以减少睡眠时间?

有什么办法可以减少睡眠时间?
我想为了真理去研究量子或是宇宙学或者哲学方面的东西,但我觉得自己知识量实在太少,所以想要拼命吸收知识,于是我经常连续看书连续上网找资料阅读.可是发现很多著作里的知识都不懂,看书也看得比较慢.我非常羡慕那些神童能够一目十行的看书,也羡慕他们惊人的理解能力和记忆力.
虽然这些能力估计我这辈子都无法达到,但我还是相信“勤能补拙”,所以我不停地去阅读名家经典和有关知识,并且为了应付世俗人际,我还必须快速地浏览新闻、杂文、科学常识、体育、娱乐.虽然这些东西阅读比较快,但由于量多,而且不一定是书面表达而是电视电影广播等,所以还是要耗费我大量时间.
我还听专家说,成年人只要睡5个小时就够了.但是达芬奇的睡眠比5个小时还少得多,要是我练就了达芬奇这一本领就爽了!
其实关键是深度睡眠.如果你浅睡眠8个小时,还不如深度睡眠4个小时!我相信,达芬奇虽然每次只睡十几二十分钟,但肯定都是深度睡眠!但是如何才能保证每次睡觉都是深度睡眠呢?我想（我自己想的,不知道科不科学）,只要每次都是非常困倦后才睡觉的,就会容易进入深度睡眠,并且多梦（“多梦”不是梦变多了,而是对梦的记忆加深了),所以深度睡眠不仅可以让你很好的得到休息快速补充精力,而且可以加深记忆,做了梦不容易忘.因为很多想法或理论可以在梦中完成,如果你忘了,那岂不是太可惜了.
我现在就是要非常困倦才睡觉（没办法,勤能补拙嘛）,并且尽量做好梦境的记录（佛洛依德说这招有帮助）,好了,我写东西没什么文采,也不讲究什么语法,只要大家懂意思就OK.�

有什么办法可以减少睡眠时间? 有什么办法可以减少压力吗 有什么办法可以减少压力哦、 请问有什么可以抗疲劳的?患者信息：男 22岁 病情描述(发病时间、主要症状等)：累 睡眠质量差就是缺少睡眠 活动又很累 有没有什么办法补补? 你有什么办法可以估计时间? YOYO球的睡眠时间减少怎么办 怎么才能减少睡眠时间,并且提高工作效率? 中老年人睡眠时间就该减少吗? 为什么我睡起来都是昏昏沉沉的,一个上午写作业效率特别低不是睡眠时间问题,有什么办法么 有什么办法可以3个月时间速成英语? 什么样的作息时间最符合自然规律和身体健康?是否可以通过调整作息时间而减少睡眠? 有什么办法减少空气中的灰尘? 苯丙胺脂和苯丙胺有什么不同.苯丙胺脂是不是吃了也可以减少睡眠? 水龙头放水时声音很大.水压很 高,有什么办法可以减少声音 调橙黄色时偏红,有什么办法可以让红色减少变成黄色? 如果经常在高辐射的环境中怎么办,有什么办法可以减少辐射吗? 有什么办法可以减少对人体的伤害——辐射! 夏天我总是被蚊子叮 有什么办法可以减少蚊子对我的侵害?