怎么体罚自己能增加羞耻感

怎么体罚自己能增加羞耻感 怎么样自我体罚能增加羞耻感 求惩罚自己的方式列举出来.最好是能自己执行的自我体罚. 求自我体罚方法能让我自己做作业的 求体罚女儿全套过程,综合起来不少于1.5小时的,要让她充分体会羞耻感扒裤子打屁股、站墙角、跪搓衣板都行,越猛愈好,还要有和他的对话内容（我说得就行）,还有怎么不让他说出去.我是单 怎么体罚女生?有什么办法?最好能把一种方法说祥细点! 怎么能增加我自己的理解能力 女怎么体罚自己,要能自己实施的,合理一点.要时间表.好的会追加.我有这些东西 3条绳子,1卷胶带,钢尺,镜子,洗衣板,蜡烛.自己能实施,不留疤痕,合理的时间表,好的会追加.还有2根细棍子2根鞭 羞耻感太强 怎么增加自己的知识面 怎么增加自己的词汇量? 怎么体罚自己才能起到作用?要够狠.我是个男孩子,英语成绩很差.但是不要和笔,JJ屁股等有关 新浪博客怎么增加访问量?也就是能让更多的人看到自己的文章? 怎么能增加英语的词汇量啊?感觉自己不知道从哪下手 怎么增加自己的见闻?怎么成长? 怎么能增加体内含氟量 怎么提高记忆力.增加自己的知识. 怎么增加自己的自控能力