感冒了喝什么汤好点啊,.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/29 09:59:47

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感冒初期:
红糖姜汤
姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗,赶走体内蓄积的热气,尤其是水分较少的老姜,促进血液循环效果更好,添加红糖则可补充热量.但姜汤只适用于外感风寒,得了热伤风的人,则不适合饮用.而且,姜会促进血液循环,若有发炎、出血情形,也不要吃.>>感冒食疗法
水果
有人认为,感冒期间要多吃水果.台湾台安医院家医科医师刘建辉说,这要视个人情况而定.多吃水果可以补充维生素C,但是维生素C是否可以治疗或预防感冒,目前仍有争议.
而且果汁或水果多半冰冷,可能会造成支气管收缩,使咳嗽加剧,除了发烧以外,并不适合感冒期间食用.尤其水分多的水果如西瓜、梨等较寒凉,如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手脚冰冷等情形,吃了更容易让病情恶化.
吃蔬果因蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒等微生物的繁殖,因此,多吃富含钙、锌元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用
人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道 应该多吃富含维生素C、维生素E的食物.但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助.
在选择不同的药物和食物时,最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种