作业帮心静自然凉,如果静不下来呢?怎么办
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/10 11:13:57
心静自然凉,如果静不下来呢?怎么办
心静自然凉,如果静不下来呢?怎么办
心静自然凉,如果静不下来呢?怎么办
多看点书.转移注意力.多从外面逛逛,我一般看到浓浓的树木花草我的心就安静下来了
呵呵 找点自己喜欢的事情，听个歌，看会杂志，看个电影都行。
多听些安静的，舒缓的音乐
开电风扇
那就来点物理方法啊 吃个冰棍 冰激凌 洗个凉水澡
听些安静的纾缓的音乐，放松
站起来小走走，然后深呼吸，有节奏的吐纳呼吸，或者小听一会安静的音乐
静不下来就静不下来呗，顺其自然
打坐把你的气送到胸口位置 也可以内视丹田位置
吃镇静药啊！
嘻嘻，念经之类的或者唱自己喜欢的歌！
听蔡琴的歌 空灵的那种 佛教音乐 空灵的
试着盯着一个事物发呆，呵呵，这样我会想睡觉
睡觉
那就释放自己 大汗淋漓后你会感受到你所期待的清凉的
这里涉及大到两个概念一个是“静心”，一个是““净心”。 只要顺其自然，不去想写别的东西，使自己融入自然，深呼吸。。
那就在你静不下来的那个状态中寻找相对最静的状态。
浴缸放满水，躺进去，好好享受沐浴的舒适惬意
找到心动的原因，行动，解决！
内服：
莲子汤
苦丁茶
灯心草
外敷：
朱砂外敷涌泉穴
心法：
男生睡前默祷“我是王力宏，全世界都喜欢我”3遍
女生睡前默祷“我是蔡伊林，全世界都喜欢我”3遍
为了一件事、一个人还是其他？因为人的喜怒哀乐是随着自己的主观意识变化的，所以完全靠自己调节。不以物喜，不以己悲。当然每个人都会碰到千千万万的喜怒哀乐，关键看自己。我觉得任何时候都能静下心来的人太可怕了
听钢琴曲或其它的音乐
躺在地上，听听轻音乐，闭着眼，睡着就好了
凉办 就可以了！就能静下来了！
首先放松身体，深呼吸，然后一边听舒缓的音乐，一边看青翠的花草，看一些文学作品也能让心态平静下来
如果喜欢看书就看看书吧，一会就静下来了。不行的话，吹吹空调。
打坐、念经
那就不要静了，去干点自己想着的是吧，不违心就行
散步
心静不一定凉，但是热的话，可以冲个凉
静不下来就果断暴躁起来
发泄完事就行了
那就热下去，忍受燥热是一种对于毅力的考验，心静自然会凉，这也就是为什么死人全身都是冰凉的，因为他们的心都很“静”！
先深呼吸，然后调整呼吸至平缓，想象由四肢开始慢慢放松至躯干，呼吸平稳缓和的时候就好了
我晕。。静不下来去冲凉。。。。哈哈。。
发呆即可。。。
它是一种状态，受多方面因素制约，如先天能力，后天培养，工作环境等等！不是每个人都能做好！
擦一擦汗，闭上眼睛，想下高兴或者美好的事情。
听听佛家的音乐，听听佛经！
物理解决：吃一两片安眠药就可以了！
直视内心，问自己，想要做什么，能做什么，做自己需要的，做自己喜欢的
开空调