怎么能提快我的出拳速度?我想让我的拳速变的很快.

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/16 06:03:29

怎么能提快我的出拳速度?我想让我的拳速变的很快.
怎么能提快我的出拳速度?
我想让我的拳速变的很快.

怎么能提快我的出拳速度?我想让我的拳速变的很快.
我就说说我的心得吧,你说拳速,我觉得速度、力度还有准确度是相辅相承的.还有全身的协调也很重要.只有整个身体的配合才可以打出绝对杀伤力的拳.
我总结了几种方法:一是跳绳,别以为这个很简单,你一分钟可一条几个?这可以练习全身的协调和你对力度的控制.
二是打沙包(不知千层纸你打过没)并且在手臂上绑上重物,(可以绑沙袋、铅袋).这当然是练力度的.
三是打吊槌,对准中轴线每一拳都要量好角度,这是最上乘的拳了.
当然,这只是我的个人看法,你可以根据自己的特点进行锻炼.

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