长胖只是因为热量摄取过多?如果我一天吃糖,馒头面包,薯片之类,不运动,但是总热量不到一天应摄取的量,还有那种超市那种包包装的像‘香辣牛肉’‘辣子鸡’的热量是多少?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 02:56:32

长胖只是因为热量摄取过多?如果我一天吃糖,馒头面包,薯片之类,不运动,但是总热量不到一天应摄取的量,还有那种超市那种包包装的像‘香辣牛肉’‘辣子鸡’的热量是多少?
长胖只是因为热量摄取过多?
如果我一天吃糖,馒头面包,薯片之类,不运动,但是总热量不到一天应摄取的量,
还有那种超市那种包包装的像‘香辣牛肉’‘辣子鸡’的热量是多少?

长胖只是因为热量摄取过多?如果我一天吃糖,馒头面包,薯片之类,不运动,但是总热量不到一天应摄取的量,还有那种超市那种包包装的像‘香辣牛肉’‘辣子鸡’的热量是多少?
我只能说你对自己的身体太不重视了,对营养的知识也趋近于零,不然怎么能问出这种问题呢?
我只回答你的问题好了.关于健康的常识,你可以自己上网查.
一般成年女性的基础代谢率为1200大卡,成年男性为1500大卡,就是说,如果你一天光喘气,什么都不干,维持生命需要消耗这些热量.但是现代人运动太少,基础代谢率也随之降低,基本上,如果你真的一点都不运动的话,每天摄取的热量只要超过1200大卡,其余的热量就会囤积在身体里变成脂肪.
1200大卡大约是3袋薯片的热量,你要是觉得你一天吃3袋薯片就能吃饱就可以试试.
不过,你也要知道,人体需要的营养不光是糖类和脂肪,纤维素、维生素和矿物质也是很必要的,如果你真那么吃的话,再加上不运动,估计过不了几天,身体就会受不了了.
你说的那些小食品都是热量极高的,甚至比薯片还要高,怕长胖的话要慎重.

长胖只是因为热量摄取过多?如果我一天吃糖,馒头面包,薯片之类,不运动,但是总热量不到一天应摄取的量,还有那种超市那种包包装的像‘香辣牛肉’‘辣子鸡’的热量是多少? 我每天摄取多少热量适合?我18岁 体重50 怎样计算我一天的热量消耗量?怎么知道我一天摄取多少热量? 要是每天只吃碳水化合物会胖吗要是每天只吃碳水化合物不吃其它的,但是摄取的热量控制在1200左右,那我会胖吗?或者我一天中1000大卡的热量用于摄取碳水化合物,还有200的热量我吃些水果蔬 热量减肥我是男的,175cm 136斤,我今天早餐吃了袋奥利奥加杯咖啡,中餐是一小碗清汤面,但晚餐又吃了五小块绿豆饼,一天没吃别的东西,这样会长胖吗? 请问优之良品干吃奶片糖的热量?一天吃十片会长胖吗? 为什么摄取糖过多容易张胖 麻花的热量是多少,吃麻花长胖么? 什么食物含的能量大,脂肪少?可以大量吃能吃饱的提供一天所需的能量,但脂肪极少极少的食物是什么?- -1楼.牛肉大量吃的话也会长胖的2楼.我没有出考题 - -只是为自己寻找合适的食物.糖的话 为什么人摄入过多的糖容易长胖 为什么人摄入过多的糖容易长胖 日出东海落西山,愁也一天,喜也一天；为什么我就做不到?同样是一天,为什么我就不能开心的过呢?你开心也许只是因为今天吃到了想吃的食物,所以开心,就很幸福.可是如果没有吃到,就不开心, 我的基础代谢是1292,如果我每摄取的热量低于我的基础代谢,会怎么样呢? 为什么我怎吃都不长胖?我每天都吃很多东西 可就是长不胖 我想长胖啊 早餐一般应摄入多少热量.早餐.吃多了会不会长胖 香蕉的热量高吗?吃多了会长胖吗? 吃小麦会不会长胖? 吃西瓜会不会长胖? 玉米的营养价值?我蛮爱吃 吃多了会长胖?