14岁瘦用多重的哑铃?我爸爸买了女生用的哑铃.才8LB.练了半个月 还是有点效果 二头肌 出来了 三角肌硬了.还有.想我这样练8LB要练多久啊?然后我才能换其他重点的?我不要影响发育的!

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/04/28 13:34:51

14岁瘦用多重的哑铃?我爸爸买了女生用的哑铃.才8LB.练了半个月 还是有点效果 二头肌 出来了 三角肌硬了.还有.想我这样练8LB要练多久啊?然后我才能换其他重点的?我不要影响发育的!
14岁瘦用多重的哑铃?
我爸爸买了女生用的哑铃.才8LB.练了半个月 还是有点效果 二头肌 出来了 三角肌硬了.还有.想我这样练8LB要练多久啊?然后我才能换其他重点的?我不要影响发育的!

14岁瘦用多重的哑铃?我爸爸买了女生用的哑铃.才8LB.练了半个月 还是有点效果 二头肌 出来了 三角肌硬了.还有.想我这样练8LB要练多久啊?然后我才能换其他重点的?我不要影响发育的!
我从事健身运动有8年的时间了.我个人觉得年龄和哑铃的重量没有很直接的关系.重量的选择要因人而异,在锻炼不同的部位的时候所选择的重量也是不同的.如果非要说年龄和重量的关系的话我只能够提示一点:年龄越大你的重量上限越应该降低,大重量虽然会更有效的刺激肌肉的增长,但也会伤害你的关节及韧带等部位.

14岁瘦用多重的哑铃?我爸爸买了女生用的哑铃.才8LB.练了半个月 还是有点效果 二头肌 出来了 三角肌硬了.还有.想我这样练8LB要练多久啊?然后我才能换其他重点的?我不要影响发育的! 哑铃要多大 哑铃要多重的? 刚买的包胶哑铃橡胶味很重, 王昊的爸爸买了一瓶色拉油,连瓶重3.4千克,用去一半油后连瓶重1.9千克.你知道这瓶油原来有多少千克?瓶子有多重? 哑铃一磅有多重 我的哑铃今天在太阳下晒了几小时,温度很高,橡胶那种 使我惊讶的是,爸爸给我买了两个礼物,用英语翻译怎么说 已知妈妈有a个苹果,爸爸买的比妈妈的4倍少2个,爸爸买了多少个苹果?(用含有字母的式子表示)注意:我求的是爸爸买了多少个! 如何除去包胶哑铃散发的橡胶味道刚刚从淘宝上买了一对包胶哑铃,可是刚拿回家,就发现了问题:包胶散发的橡胶味道特别重,整个房间都是那个味道.请问用什么办法可以去除这个味道呢?是 我的包塑料哑铃裂了 我想粘接起来 有一个缝隙 请问用什么胶水 要软的胶水吗 玻璃胶行吗 小明爸爸买了瓶色拉油.连瓶共重3.4千克,用去一半油后连瓶重1.9千克.这瓶油原来有几千克?瓶有多重?请说明白每一步的理由, 女生 160的身高一般多重合适 1米55的女生有多重? 葡萄一斤要四元钱,买葡萄花了五元九角二分钱,问买了多重的葡萄? 最近我的成绩提高,我爸爸买了只老鼠给我, 妈妈说:小明,我买衣服用的钱是你的2倍,是你爸爸用的钱数的一半.爸爸说:咱们三个各买一套衣服,共花了840妈妈说:小明,我买衣服用的钱是你的2倍,是你爸爸用的钱数的一半.爸爸说:咱们三 我有一道数学题不懂,在下面小明爸爸买了一瓶色拉油,连瓶共重3.4千克,用去一半油后连瓶重1.9千克,你知道这瓶有原来有多少千克,瓶有多重? 怎样去掉铁上的铁锈?我也个哑铃锻炼身体的那个由于很久不用生锈了 用砂纸磨了很久 才有一点效果有什么溶剂效果好点的?