脂肪酸对人体健康有什么帮助

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 08:37:08

脂肪酸对人体健康有什么帮助
脂肪酸对人体健康有什么帮助

脂肪酸对人体健康有什么帮助
脂肪酸是人体必须的七大营养素之一.分为：饱和、多不饱和、单不饱和脂肪酸.1、饱和脂肪酸含量超过12%,会造成脂肪堆积,是三高症、心脑血管疾病的罪魁祸首；2、多不饱和脂肪酸中亚油酸和亚麻酸的比例为4:1,如果比例失调将诱发心血管疾病；3、单不饱和脂肪酸对人体心、脑、肺、血管十分有益,能够降低体内饱和脂肪酸和坏胆固醇的含量.

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