怎么消耗热量快

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/11 03:41:02

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怎么消耗热量快
首先是消耗大于收入,
可以给您一个参考,虽然不是那么理智,但是短时间我认为是最有效的.
转呼啦圈或者跑步.每天早晨一个鸡蛋,会帮助减肥.它会增加你的基础代谢率,这样才能代谢出脂肪.中午晚上吃蔬菜.运动一个小时.一个月30斤.至少我是这么做到的并且30斤是效果.
最后,希望您开心每一天.

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