跑酷如何在高处跳下翻滚?在高处跳下后翻滚怎么样不受伤

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 15:22:44

跑酷如何在高处跳下翻滚?在高处跳下后翻滚怎么样不受伤
跑酷如何在高处跳下翻滚?
在高处跳下后翻滚怎么样不受伤

跑酷如何在高处跳下翻滚?在高处跳下后翻滚怎么样不受伤
跳的话,尽量向前跳.不要直上直下的跳下去.
我是前脚掌先落地,因为身体是向前跳的,所以有个向前冲的力量.
身体自然就像前倒了.顺势滚一圈,这样起到一个缓冲.腿和脚就不会受伤了.
说简单了,就是跳下后,在前脚掌落地的瞬间接个前滚翻,或者测滚翻.
你找视频多看看.
练习的话,先在沙地,或者草地练习.跳下的高度不要太高,否则容易受伤.
基本功就是柔韧性,最先练习前滚翻,后滚翻.

跑酷如何在高处跳下翻滚?在高处跳下后翻滚怎么样不受伤 跑酷从高处跳下多少米才有必要翻滚,如果脚力比较好呢? 翻滚怎么练?就是跑酷时用来减少阻力,从高处跳下来在地上滚一圈那种我今年13岁,正在练跑酷,体能一般,力量不大,就想问问翻滚怎么练的,其他废话少说!还有,请教一下翻滚的专业术语叫什么? 如何从高处跳下来不震脚 人站高处,跳下来会死嘛. 猫从高处跳下,是哪支脚先落地 猫从高处跳下为什么摔不坏? 为什么猫从高处跳下不会受伤? 猫从10米高处跳下会死吗? 站在高处,我有一种跳下去的欲望,我,实在太累了跳下去,我就解脱了,跳下去,一了百了, 在向远处或高处跳下时,落地的瞬间要用什么缓冲法快有急事 为什么人站在高处就有一种想要跳下去的欲望 为什么猫从高处跳下不会摔死 为什么猫从高处跳下来不会受伤呢? 从三米高处跳下怎么不受伤,怎么落地? 为什么猫从高处跳下不会摔死? 猫从高处跳下来为什么不会摔伤 跑酷 从高处跳下来时怎样减少阻力