要做什么运动才能轻易轻易拉动5条弹簧?

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/01 01:49:04

要做什么运动才能轻易轻易拉动5条弹簧?
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要做什么运动才能轻易轻易拉动5条弹簧?
健身.主要锻炼背部、肩部、胸部、三角肌、肱二头肌、肱三头肌.多用杠铃、哑铃训练,大重量、低次数.训练方式可找本健身方面的书籍或者网友的文章看看.时间久了,力量就会逐渐变大.有一天你就能轻易拉动5跟弹簧了.
只练拉弹簧的话,锻炼力度、趣味、作用肌肉块都有限,难以起到很好的作用.

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