喝白开水什么温度最好?是温水还是稍微凉一点的?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/28 03:35:04

喝白开水什么温度最好?是温水还是稍微凉一点的?
喝白开水什么温度最好?是温水还是稍微凉一点的?

喝白开水什么温度最好?是温水还是稍微凉一点的?
晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激.研究发现,煮沸后冷却至20-25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能.凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳.在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性.
对女性来说,因为本身体质比较偏寒,更不宜喝冷水,特别是在特殊生理时期,一定要喝温水,一般来说饮水的温度与体温接近为宜,也就是37度左右.还有的人喜欢喝烫水,特别是在寒冷的冬天,但是喝过烫的水可能会引起食道肠胃等发生病变.所以,女性朋友们一定要喝温水.

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