食盐吃多了是不是会阻碍钙的吸收?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/31 03:52:01
食盐吃多了是不是会阻碍钙的吸收?
食盐吃多了是不是会阻碍钙的吸收?
食盐吃多了是不是会阻碍钙的吸收?
不可能,食盐主要成分是NACL,氯化钠,钙离子和氯离子也就是氯化钙是可溶解的,怎么会影响钙的吸收呢.
钙的吸收主要与维生素D有关系。但摄入盐过多对身体不好易导致高血压。健康成年人每天摄入食盐6克,就可以满足机体对钠的需求。以一家三口为例,如果三餐均在家用餐,每人每天6克盐,每月540克。每月差不多一包盐就可以了。当然,如果进食的酱油、盐腌食品比较多,就要相应地减少盐量的摄入。...
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钙的吸收主要与维生素D有关系。但摄入盐过多对身体不好易导致高血压。健康成年人每天摄入食盐6克,就可以满足机体对钠的需求。以一家三口为例,如果三餐均在家用餐,每人每天6克盐,每月540克。每月差不多一包盐就可以了。当然,如果进食的酱油、盐腌食品比较多,就要相应地减少盐量的摄入。
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食盐吃多了是不是会阻碍钙的吸收?
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