作业帮快速阅读训练能提高人的视力吗
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 05:52:02
快速阅读训练能提高人的视力吗
快速阅读训练能提高人的视力吗
快速阅读训练能提高人的视力吗
为什么说快速阅读是一种对人的眼睛有益无害的训练呢?
这是因为：速读训练能提高人的反应能力和记忆能力,特别是能预防近视眼发生,因为眼球是跟着电脑上的点运动,而头不动,和做眼保健操是一样的原理,对有近视眼的人,也有改善视力的作用,眼快自然就提高阅读速度了.
1．速读训练中的重要一课是增强眼睛的视力活化.
如精英特速读就是通过其训练项目“箭头扩展”、“字符扩展”、“文字扩展”、“横向移动”、“纵向移动”等直接对人的眼球进行科学而渐进的训练,它能极大地提高人眼球外部、内部肌肉、视神经的灵敏自如的运动能力.在速读过程中,人的眼睛要不停的运动,快速的调整,多角度的变换,这样可以使眼球周围和眼球内部的肌肉、韧带、和神经（包括晶状体）受到较强的锻炼,改善其血液循环和营养补给状况,增强起生物活力和抗疲劳能力,调节工作状态,对眼睛健康有很大的益处.通过训练提高训练者的眼球运用能力,阅读流畅性和灵活性.
2．速读训练中最关键就是其科学而安全的训练模式.
如精英特速读训练的基本要求就是训练者必须保持正确的姿势和视读距离,即要求直背端坐的正确姿势和训练时让受训者的眼睛与图书或电脑屏幕保持50—80公分的距离,这样可以有效防止因训练而产生近视.大家知道,一般情况下人产生近视最大原因就是近距离阅读,即少于30公分及不正确姿势阅读.
如精英特速读训练在时间和强度上都有科学而规范的要求,如每一次训练时间要求在1个时间到一个半小时之间,避免让人长时间训练,使眼睛和注意力处于高度紧张的疲劳状态；每十五分钟或半小时调整休息一次；或要求在课间做眼保健操,保证训练的劳逸结合；在训练前要求不能使用隐形眼镜规定,以防止眼球频繁与隐形眼镜摩擦导致发炎等不良情况发生.
如精英特速读训练的高效率直接产生了训练后的人阅读速度提高了,理解效率增强了,以前要花10—20小时看完的书,现在只需要1—2小时就可以看完,而且理解记忆能力同步提高,这样就大大减少了用眼的时间和强度,从而达到保护眼睛的目的.
3．速读训练中对眼睛视力功能的提升是多方面的,但仍需加强.
在人类的学习阅读过程中,出力最多,也是最累的人体器官就是人的眼睛.美好的大千世界就是要靠它去认识和感知.它的健康强健与否,真正关系到我们每一个人的学习、生活和工作能力的最重要基础条件.
希望广大速读爱好者除了参与速读训练外,为了最大限度的挖掘自己眼睛的潜力,还需要多参加能够提高自己视力的运动项目,如乒乓球、网球、篮球、排球等需要灵敏而自如的眼睛去追踪迅速移动的球的球类运动,通过训练它能够控制眼球活动能直接锻炼得到的是眼内侧的上直肌和下直肌,能有效地锻炼到这两部分肌肉.对经常从事上述体育锻炼的阅读爱好者来说,参加速读训练对提高阅读效率和提高阅读效率非常重要.