桑拿干蒸的温度多少为宜,湿蒸的温度多少为宜?对于女性来说干蒸的温度多少为宜,湿蒸的温度多少为宜?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/01 15:25:33

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桑拿干蒸的温度多少为宜,湿蒸的温度多少为宜?
对于女性来说
干蒸的温度多少为宜,湿蒸的温度多少为宜?

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桑拿浴要求一个湿热环境,室内高温,布满蒸气.最初的浴法是入浴者呆在高温蒸气室内一段时间后离室,跳入冰冷的湖水中.一热一冷之后再用桦树条抽打身体,反复几次.浴室温度控制在80℃～90℃,湿度也作相应调控.室内停留10分钟左右,前后共反复3次,即3个回合.这种原始的桑拿浴,目前已作了不少改进,但总的原则即热冷交替,接连几次.
干蒸
据说以干蒸是桑拿的正宗.干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直
接转化为热能,热气中不含水分,所以叫干蒸.电炉上通常会放一些矿石,被
加热后会释放出多种对人体有益的元素.干蒸的温度较湿蒸高,可达到
100℃左右.干蒸因不含水分,尤适合有风湿病的患者,同时没有蒸汽的味
道,蒸起来鼻子会较舒服.不过蒸完皮肤会较干燥.
湿蒸
是把水烧开使之产生蒸汽,再通过管道喷出,产生的蒸汽有充沛的水分.
温度一般控制在50℃左右.女士们大多会选择湿蒸,因为蒸完后,皮肤都会
较之前红润、水灵.

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